如果说，
西藏是一种不去就治不好的病，
新疆是一种去过就戒不掉的瘾。
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那么青海，就是一味神奇的药，
她既能治好“西藏的病”，
也能戒掉新疆的瘾。
这里结合了新疆和西藏的美，
去了青海，
你会发现四季在这片神秘的土地上不断循环播放，
每一帧画面都令你心醉不已！
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青海大多数时候都被人们当做进入藏区的中转站，
很多风景都不经意的被人们忽视。
如果去探索它，
你会发现它粗犷的外表下，
有很多让你惊艳的一面。
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如果你愿意离青海的美更近一些，
那么就跟我们一起，
走进青海，
发现青海，
惊叹青海吧。
活动说明：
这是一个有魔力的地方，会让人想一去再去！6月下旬去青海，景色和7、8月一样美，但是人比那个时候少很多，再说一遍：少很多、少很多！此次青海4天小环线，特别适合时间不是很多、又想看世界级美景的朋友。全程不走回头路，路线集雪山、草原、湖泊、森林、丹霞、盐湖、藏传寺庙、盐湖等多样性景观。2018年路线再次优化升级，小玩家对此路线了如指掌，轻车熟路，亲自带领大家前往。
此行我们将去以下的地儿
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青海湖：中国最大的内陆湖、最大的咸水湖，中国最美的湖泊之首，中国的湖泊形象大使
茶卡盐湖：中国的“天空之境”
东方小瑞士：祁连卓尔山
祁连山草原：中国最美的六大草原之一
塔尔寺： 藏传格鲁派六大寺庙之一，宗喀巴大师诞生地
西宁：青海省会，中国夏都，美食之都
行程速览
D1 上午西宁集合，下午游玩塔尔寺，晚上宿西宁
D2 西宁—日月山—茶卡盐湖—青海湖（黑马河），晚上宿黑马河
D3 青海湖（黑马河看日出）—环湖西路—祁连山草原—大冬树山垭口—冰沟林海—祁连县，晚上宿祁连县
D4 祁连卓尔山—峨堡—达坂山—西宁解散
【目的的介绍】
1、西宁：青海省省会、中国夏都，海拔2230米，也是一个美食之城，酸奶、酿皮、各种面食（羊肠面、尕面片、炒面片等）、手抓羊肉、狗浇尿等，你想吃的青海美食，这里应有尽有。
2、塔尔寺：是我国藏传格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一。络绎不绝朝拜的信徒，，慕名而来的游客，听着四周传来的念经声，走在塔尔寺每一寸土地上感叹的博大精深，他们的世界也许你不懂，但他们的行为会让你感受到佛的神圣，这就是信仰。
3、青海湖：被誉为高原蓝宝石和地球之心。中国最美的五大湖泊之首，中国的湖泊形象大使，也是中国最大的内陆湖，湖面海拔3100米，周长360公里，面积4583平方公里。
青海湖日出、晚霞
4、茶卡盐湖：中国的天空之境。茶卡盐湖位于青海省，是固液并存的卤水湖，它镶嵌在雪山与草地之间。盐湖水域宽广，银波粼粼，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落，漫步在湖上，犹如漫步在天空。被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
5、祁连山草原：2005年被中国国家地理杂志社评为中国最美的六大草原之一，主要位于海北藏族州祁连县境内。
6、大冬树山垭口：海拔4120米，此次行程中的最高点，在这个地方，祁连山360度风光尽收眼底。
7、东方瑞士、天境祁连：祁连县因地处祁连山中段腹地而得名，隶属于青海省海北藏族自治州，北邻古丝绸之路的首要通道甘肃河西走廊，故有青海“北大门”之称。祁连县是“大美青海”的缩影。有“天境祁连”、“东方瑞士”等美誉。卓尔山是此行中的一个亮点。因为它应证了一句话，山不在高，能看到风景就行。卓尔山顶就是一个360度的超级无敌观景台，与藏区神山终年积雪的阿咪东索（牛心山，海报4667米）隔河相望，山底是美丽的祁连县城。传说中卓尔山和牛心山是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。这么浪漫的地方，就给自己一些时间在这里发呆吧。
8、岗什卡雪峰：海拔5254.5米，距离青海省会西宁最近的第一高峰，座落在青海省门源县境内皇城蒙古族乡东滩村北部，是祁连山东段的最高峰。该峰山体延西北—东南走向，由于其特殊的山体走向和位置，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙，也是门源境内群山之首。峰顶终年积雪，山体高大，雄浑厚重。远望群峰，层峦叠嶂，一片洁白，气势恢宏。
活动时间：
第三期 7月12日至7月15日 （周四至周日）
第四期 7月19日至7月22日 （周四至周日）
第五期 7月26日至7月29日 （周四至周日）
第六期 8月2日至8月5日 （周四至周日）
活动人数：
为保证活动品质，每期16人左右小团队，6人成行
青海段活动费用
-------成人：1680元/人 儿童：880元/人------
费用包含：
门票：1. 塔尔寺门票（含观光车）、讲解费 2. 茶卡盐湖门票 3. 日月山门票 4. 卓尔山门票（含观光车） 5、青海湖费用（青海湖很大，景区外跟景区内看到的风光一样，咱们此次行程不去景区，去景区外边湖边，但景区外围的湖边会有当地藏民收费，这个费用咱们包括了）
住宿：行程所列3晚酒店双人标间；
用餐：全程3顿酒店早餐（不用费用不退）
车费：当地正规手续齐全旅游巴士（保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排）；
其他：赠送每人每天一瓶水、旅游三宝、魔术头巾（赠送项目不用费用不退）；
保险：每人50万元高原旅游意外保险、5万元旅游医疗保险，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，本公司不承担另外的赔偿责任 ;
门票说明：如持有教师证、证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向导游出示，根据当地景区政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；
费用不包含：
大交通：郑州往返西宁的大交通；自行选择火车、飞机到达
景区及小交通：茶卡盐湖观光车20元/人，小火车50元/人（自愿选择乘坐）
用餐：午餐、晚餐敬请自理；
儿童价特殊说明：5-12周岁，身高1.2m以下（儿童价不占床，不含门票，含酒店早餐）；含当地旅游用车，领队服务；
单房差：请尽量结伴报名，单人报名，尽量安排拼房，如无人拼房补相应房差（拼房按照报名顺序，早报名优先安排）；3天单房差每人300元；如需单人入住一间房也需要补交单房差300元。
费用退款说明：
1、出发前8天可无损取消；
2、出发前6-7天取消，需扣除20%活动费用；
3、活动前4-5天取消，需扣除40%活动费用；
3、活动前2-3天取消，需扣除60%活动费用；
4、活动前1天取消，需扣除80%活动费用；
5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用;
【关于往返大交通：郑州如何到达西宁】
火车或者飞机，大家根据自己时间选择
坐火车的朋友，可以集合日 前一天下午乘坐郑州到西宁K177次（15:30——09:40），集合日上午9点40分到达西宁
坐飞机的朋友，可以集合日当天 乘坐南航CZ8299 （新郑T2 07:40——09:45 曹家堡T2）或者吉祥HO1069 （新郑T2 10：05——12:20 曹家堡T2）
温馨提示：从西宁火车站、西宁曹家堡机场如何到达酒店：咱们西宁的酒店距离西宁火车站4公里，打车8分钟左右；距离曹家堡机场25公里，从机场坐机场大巴车到西宁市区终点站下车即到，用时40分钟左右，非常方便。
预定机票推荐网站：去哪儿特价机票或者途牛旅行、携程旅行以及其他购票网站
火车票网上订票：www.12306.com (提前一个月)，如果队友无法购买往返交通票的，领队可以代买
具体行程：（请仔细观看）
D1上午西宁集合，下午游玩塔尔寺，晚上宿西宁
上午西宁集合，当天上午、最迟下午2点之前西宁酒店集合（如果不想去塔尔寺的朋友当天下午2点以后到西宁酒店也可以）。早到的朋友可以在西宁城逛吃逛吃。推荐地方：1、大众街、东关大街美食街2、莫家街小吃街 3.东关 4.马步芳公馆 5.青海省博物馆 6、南山公园（可以俯瞰西宁城全景）
关于西宁酒店入住：在酒店前台报“山水玩家+姓名”办理入住手续。
推荐西宁特色美食：青海酿皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面皮、抓面、手抓羊肉......这里应有尽有
下午2点统一坐车去藏传格鲁派六大寺院之一的湟中县塔尔寺，这里是黄教创始人宗喀巴诞生地，友友们可以欣赏如意八塔，大小金瓦殿，艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花。塔尔寺游玩时间2个半到3个小时，之后返回西宁酒店，晚上一起去莫家街或者大众街、东关大街吃美食，还可以自由活动
特别提示：塔尔寺禁止穿裙装和短裤进入，参观请穿着正式
D2 西宁—日月山—茶卡盐湖—黑马河（青海湖），晚上宿黑马河
酒店早餐后我们前往茶卡盐湖，途中经过日月山， 此地海拔3520米。日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。
之后抵达茶卡盐湖，这里被称为中国的“天空之镜”，蓝天白云里，天与地融为一体仿佛站在空中。领队会带领大家深入盐湖腹地（也可以选择自费乘坐小火车），拍摄各种照片，让大家感受踩在天空中的神奇感觉。我们在此地给大家留3个半左右小时的时间，让大家玩够，然后坐车离开茶卡，翻过橡皮山，抵达青海湖畔的黑马河乡，领队带大家去青海湖边感受美丽的青海湖，晚上宿黑马河酒店。
D3 黑马河（青海湖）—环湖西路—祁连山草原—大冬树山垭口—冰沟林海—祁连县 ，晚上宿祁连县
早起欣赏绝美的青海湖日出，不想看日出的友友们可以在这个人间仙境睡上个小懒觉。吃过早餐后，沿环湖西路去祁连县，今天我们还要沿着青海湖边的公路走80公里的环湖路程，中间会在比较好的位置或者观景台停留，让大家再次亲密接触青海湖，拍美照。之后经过刚察县城走最美草原景观大道S240省道，翻过祁连山脉，沿途草原上牛羊成群，休闲吃草，蓝天白云，感受中国最美草原风光，沿途适时停车拍照。之后翻过我们此次行程最高点：大冬树山垭口（海拔4120米），在这里，祁连山360度风光尽收眼底。适时下撤，用时30分钟左右，到达冰沟林海，下车游玩拍照，50分钟时间。19点左右（天还大亮着）抵达祁连县城，晚上住祁连县城酒店。
D4 祁连卓尔山—峨堡—达坂山—西宁
早餐后前往祁连最美的天然观景台：卓尔山，这里以其“色若沃丹、灿若红霞”的丹霞奇妙风光被誉为“美丽的红润皇后”。这里视野极度开阔，宛若仙境，令人心旷神怡，全景紧靠八宝河，与藏区神山牛心山隔河相望。在此地游玩3个小时。开始返回西宁，沿途欣赏风光秀美的阿柔草原，中午在峨堡用午餐，顺便参观一下峨堡古城，之后走最美227国道一路南下，沿途欣赏壮阔的祁连山美景，翻越达坂山，在达坂山观景台停留，欣赏壮美的祁连山草原风光，如果天气不错云层不太厚的话，还可以远眺东祁连山最高峰、终年积雪的岗什卡雪峰。预计下午4点半左右到达西宁市区，先送西宁火车站，再送西宁机场。
注意：回程航班请订19点以后的，火车票请订18点以后。
如何报名
A：小玩家 电话，13837117605 微信 18838039802；发送资料（真名、身份证号码、电话、上车地点）、缴费、完成报名。（长按二维码添加小玩家微信）
B：缴费账号
微信转账可加 18838039802 13837117605 （王志辉）
支付宝 13837117605 （王志辉）
建设银行： 6227 0024 3222 0139 527 （王志辉）
中国银行：6217 8580 0008 6464 333 （王志辉）
装备要求
1、证件：个人身份证（必带）、各种可优惠证件（证、残疾证、本科及以下学历学生证等）。
2、二防：
防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇：高原气候紫外线强
墨镜：防紫外线墨镜/太阳镜是保护眼睛的必备物品
3、衣物：
上身：里面穿长T恤或者衬衫，外套穿冲锋衣（里面带抓绒的最好）或长袖外衣，单个抓绒衣，羽绒服等
下身：从里到外一次是，小裤衩+秋裤+冲锋裤（牛仔裤或者运动休闲裤），带上薄的抓绒裤备用
脚丫：穿户外徒步登山鞋或者运动鞋
头部：帽子可以抵挡不少的阳光，拍照也是美美哒、多功能户外头巾
4、箱包：
背包搭配为大背包（45~65L）+小背包组合（约20~38L）；携带行李箱不能超过30升，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行；
5、药品：
红景天、高原安、葡萄糖粉、诺迪康、洋参含片等(针对身体弱和有高原反应的人群）感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量；
6、个人其它装备。
（1）个人洗漱用品；牙膏牙刷、毛巾、拖鞋、香波、小手电、水壶、充电宝、保温水杯、相机、零食水果。
（2）建议女生带披肩、丝巾，照相非常漂亮。
注意事项
1、塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，不要偷拍，以免造成不必要的麻烦；塔尔寺禁止穿裙装和短裤进入，参观请穿着正式
2、对于初次到高原的驴子，晚上可能会有轻微高反，请注意休息。
3、青海湖、祁连县平均比西宁气温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强，气候干燥，注意防晒；早晚温差很大，注意添加衣服，以防感冒；路上可自备小零食或饼干等。
4、西北地区受宗教影响，风俗习惯各异，在西北大部分地区信仰伊斯兰教民族，他们不吃猪肉，青海湖附近、祁连县是藏民，一定要尊重少数民族的生活习惯。
5、参加本次旅行的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，特别注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。倡导环保、自助、节俭、AA友爱的出行的户外理念。
7、不乱扔垃圾，活动产生的垃圾一律带离统一处理，环保从自身做起，不胡乱采摘林中植物，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。
8、若因不可抗力因素（堵车、坏车、天气等）导致行程阻断或影响，组织者及领队有权另做其它相应行程安排与调整，来降低损失，由此产生的损失组织者及领队不承担责任。
9、凡报名以及替报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：此活动为自愿性户外旅行活动。户外旅行有一定的危险性和不可预知性，活动组已经为所有队员办理了旅游人身意外伤害险。参加者对自己的行为及后果负责任，如在活动中因个人原因或不可抗力发生人身损害后果，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，赔偿责任领队及旅行组织方不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，请将此声明转告被代报名者，被代报名者视为已知晓此声明。
