珍珠的营养价值和功效作用

珍珠是日常中比较受欢迎的其它水产类食材之一，其独特的味道和口感备受人们的喜爱。除此之外，珍珠具有极高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，对人体有着诸多的功效。下面我们将深入探究珍珠的营养价值和功效，让大家了解更多关于珍珠的好处。

你对珍珠了解吗？

珍珠是一种古老的有机宝石，主要产在珍珠贝类和珠母贝类软体动物体内；而由于内分泌作用而生成的 含碳酸钙的矿物（文石）珠粒，是由大量微小的文石晶体集合而成的；种类丰富，形状各异，色彩斑斓；根据地质学和考古学的研究证明，在两亿年前，地球上就已经有了珍珠；在国际宝石界还将珍珠列为六月生辰的幸运石，结婚十三周年和三十周年的纪念石。具有瑰丽色彩和高雅气质的珍珠，象征着健康、纯洁、富有和幸福，自古以来为人们所喜爱。

珍珠有什么好处

珍珠的营养成分

• 热量18(千卡)
• 脂肪0.1(克)
• 碳水化合物2.4(克)
• 蛋白质2(克)

适合吃珍珠的人群

一般人都可服用

珍珠在整个饮食中占据了非常重要的地位，因为它富含营养，并且有多种健康功效。尝试各种不同的食用方法，将珍珠和其他食品进行混搭，可以帮助您摄入足够的营养，保持身体健康和生机。