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作者:鹏劳市场部
投稿:hnpenglao@163.com
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“孩子从小就爱吃蛋糕点心,尤其是爱喝可乐,但也没想到才10岁就能患上糖尿病。”11月14日,说起年仅10岁就被确诊为糖尿病的轩轩,他的妈妈懊恼不已。
今年10岁的轩轩,体重150斤。最近,轩轩总是觉得口渴想喝水,尿多,虽然比原来还能吃,但体重却在减少。家人带他去医院检查,最后被确诊为糖尿病,需住院治疗。
轩轩妈妈懊恼地说,轩轩从小就爱吃蛋糕点心,尤其是爱喝可乐,导致身体较胖。原来总觉得这些虽然不是啥好习惯,但也不至于会得糖尿病,谁知道饮食不合理还真会出大问题。
河南省人民医院内科医生说:“近几年,青少年患糖尿病已经不是什么新鲜事了,导致青少年血糖高的主要原因,一是遗传因素,二是饮食习惯,爱吃肉经常喝甜饮料,运动少,都是致病因素。青少年应少吃油炸食品、高糖食品,少喝甜饮料,多运动,控制体重。
糖尿病是严重危害人类健康的三大慢性非传染性疾病之一,我国糖尿病人群近1亿,每10人中就有1名糖尿病患者。
什么是糖尿病?
什么人容易得糖尿病?
糖尿病有哪些征兆?
怎么做才能远离糖尿病?
关于以上问题,看图了解:
1
什么是糖尿病?
2
什么人容易得糖尿病?
3
糖尿病的症状:
4
掌握十条黄金法则,远离糖尿病!
⊙1.食物多样、谷类为主
⊙2.多吃蔬菜、水果和薯类
⊙3.每天吃奶类、大豆及其制品
⊙4.吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉
⊙5.少油少盐
⊙6.天天运动,保持体重
⊙7.三餐分配合理,零食适量
⊙8.饮酒应限量
⊙9.每天足量饮水
⊙10.吃新鲜卫生的食物
无论你18还是58
一定要有好的饮食习惯和作息习惯
关爱自己,从对自己负责开始吧!
#你怎么看#
你有什么好的习惯来聊聊吧!
-End-
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