宝宝们，假期刚过
是不是刚旅游回归的心情比较飞扬
可是小编要给大家带来一个微热的消息
据菏泽微天气消息
目前江淮梅雨带已北抬到黄淮南部
夜间部分县区下了小雨
明后天我市为晴到多云天气
气温略有升高
21日-24日
受江淮梅雨带北部东南气流控制
湿度有所加大
气温将不断攀升
明天开始
我市再度迎来持续性的高温天气
部分县区持续高温日数可以达到4-5天
最高气温在35℃-36℃
天气闷热
暑热天气再度来袭
朋友们防暑降温工作提前准备一下
白天太阳辐射强
中午至下午时段会有臭氧污染
敏感人群尽量减少外出！
请看详细预报
今天白天到夜间，晴，最高温度 36度，最低温度 23度，东风转南风2-3级。
21日白天到夜间，晴转多云，最高温度 36度，最低温度 24度，南风2-3级。
22日白天到夜间，多云转晴，最高温度 35度，最低温度 23度，南风2-3级。
23日白天到夜间，晴转多云，最高温度 35度，最低温度 22度，东南风2-3级。
24日白天到夜间，多云，最高温度 36度，最低温度 23度，东南风2-3级。
25日白天到夜间，雷雨，最高温度 31度，最低温度 25度，东南风转南风2-3级。
天气是很热
可是大部分人还是可以吹着空调
坐在办公室里办公的吧
来来来
看一下我们一大队的交警蜀黍
肯定就不觉得热了
菏泽高速交警提示，高温天气下大家尽量避免在11-16时外出，注意多补水；如需外出请做好防暑防晒准备；同时，要注意用火安全，注意防范火灾发生。
戳图来看看，高温下衣食住行都要注意啥？
衣：
尽量选择吸汗宽松透气的衣服
夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。
食：
多吃清淡食物 少吃油腻食物
■ 夏季最好给孩子多吃瓜果蔬菜
夏季是瓜果蔬菜的旺季，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。
■ 少吃油炸零食、动物食品和甜食
小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用。少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品，少吃甜食。
住：
注意防范火灾 谨防燃气中毒
■ 注意防范火灾
天气炎热，空调、电扇和冰箱等使用率大增，一旦超负荷，很容易引发火灾。要定期检查开关线路，及时更换破损外露的电线或老化开关。
■ 谨防电梯伤人
电梯运行条件要求机房温度控制在5℃至40℃，机房里发热体多电梯本身温度也高，如果没有适当的通风降温设备，夏季机房很容易超过40℃。
■ 避免燃气和一氧化碳中毒
夏季是用气高峰，安全隐患很大，较容易引起一氧化碳中毒。请注意用气时保持室内空气流通，使用时保证家中不离人。
行：
出门注意防晒 多开展小强度运动
■ 注意防晒
出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
■ 注意降温
经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
注意中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外。
■ 注意运动
夏天要多运动，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等，这些体能消耗少、技术要求低、时间要求少的运动方式，也可以起到锻炼的效果。
